LA GUíA DEFINITIVA PARA EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Otra opción es que los estudiantes se enfrenten entre sí y golpeen el pie derecho una vez, el pie izquierdo dos veces y el pie derecho tres veces, aumentando la velocidad con la que alternan el golpe sobre el firme.y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu emplazamiento de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y l